Bewegung & Sport
Um die Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter zu erhalten, ist wichtig, nicht nur geistig, sondern auch körperlich aktiv zu bleiben: Wer seinen Körper nicht ausreichend fordert, verliert mit steigendem Alter an Muskelmasse und Kondition. Das beste Mittel, um diesem Abbauprozess entgegenzuwirken, ist regelmäßige Bewegung.
Das breitgefächerte Angebot an Sportarten hat für jeden etwas zu bieten – nur leider fehlt alleine meisten die Motivation. Egal ob Spazieren, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Wassergymnastik oder Nordic Walking, alles macht gemeinsam einfach mehr Spaß. Die Lebensqualität steigt durch regelmäßige Bewegung, die Motivation durch nette Gesellschaft!